KIA ႏွင္႔ UWSA အပါအ၀င္ လက္နက္ကိုင္အဖြဲ႔မ်ား၏ ရာဘႏွင္႔ မူးယစ္ေဆး၀ါးစက္ရံုမ်ားအား ဘဂၤလားေဒ႔ရွ္ သတင္းစာမ်ားမွ ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားခဲ႔

 ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ အေျမာက္အျမားထုတ္လုပ္ေနေသာ တုိင္းရင္းသားလက္နက္ကိုင္အဖြဲ႔မ်ား၏ မူးယစ္ေဆး၀ါးစက္ရံုမ်ားအား ပိတ္သိမ္းေပးဖို႔  ဖိအားေပးရန္အတြက္ ျမန္မာအစိုးရအား ေမတၱာရပ္ခံ တုိက္တြန္းသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း   ႏွင္႔ ႏွစ္ႏုိင္ငံအၾကား  မူးယစ္ေဆး၀ါးႏွိမ္နွင္းမႈမ်ားတြင္ ပိုမိုပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္သြားရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း ၅.၉.၂၀၁၃ ရက္ေန႔ထုတ္ The Daily Star သတင္းစာ ႏွင္႔ The Independent သတင္းစာတုိ႔တြင္ ေဖာ္ၿပခဲ႔ျခင္းျဖစ္သည္။

ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွ အမ်ိဳးသမီး ဆာမူရိုင္း

အမွန္ေတာ့ သူ႔ကို ဆာမူရိုင္းလို႔ မေခၚပါဘူး။ ဂ်ပန္လို Onna-bugeisha လို႔ပဲေခၚပါတယ္။ ဆာမူရိုင္း အဆင့္အတန္းဝင္ သူရဲေခါင္း ျဖစ္ပါတယ္။
ဆာမူရိုင္းဆိုတာကလည္း လူမ်ိဳးစု မဟုတ္ပါဘူး။ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံရဲ ႔ အထက္တန္း စားလႊာကို အကာအကြယ္ေပးတဲ့ စစ္သည္အဖြဲ႔အစည္း တစ္ခုအျဖစ္ လက္ခံထားၾကျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ စက္မွုမထြန္းကားမွီ ကာလက ဆာမူရိုင္း ဟာ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံရဲ ႔ စစ္ေရး၊ စီးပြားေရး၊ ႏိုင္ငံေရး တို႔ မွာ အၾကီးမားဆံုး က႑ တစ္ခုကေန ပါဝင္ခဲ့ပါတယ္။

ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ဒီကေန႔ကစၿပီး ဥေရာပခရီး စတင္မယ္

အမ်ဳိးသားဒီမိုကေရစီ ​​အဖြဲ႔ခ်ဳပ္ေခါင္းေဆာင္ ​​ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ​ဒီကေန႔ကစၿပီး ​အေရွ႕ဥေရာပ​သုံးႏိုင္ငံ ​ခရီးစဥ္ကို ​စတင္ေတာ့မွာ ​ျဖစ္ပါတယ္။ ပိုလန္ႏိုင္ငံ၊ ​ဟန္ေဂရီနဲ႔ ​ခ်က္ ​သုံးႏိုင္ငံခရီးစဥ္အတြင္း ​ပိုလန္ႏိုင္ငံကို ​အရင္ဦးဆုံး ​သြားေရာက္ လည္ပတ္မွာ ​ျဖစ္ပါတယ္။ ​စက္တင္ဘာလ ​၁၂ ​ရက္ေန႔က်ရင္ ​ပိုလန္ႏိုင္ငံ ​ဝါေဆာၿမိဳ႕ကို ​လည္ပတ္ၿပီးေနာက္ပိုင္း ​ဟန္ေဂရီႏိုင္င ံနဲ႔ ​ခ်က္ႏိုင္ငံကို ​သြားေရာက္မွာ ​ျဖစ္ပါတယ္။ ခုသြားေရာက္မယ့္ ​ႏိုင္ငံ ​သုံးႏိုင္ငံလုံးဟာ

အိမ္ေဖၚအား မီးပူႏွင့္ထိုးခဲ့သူကို ယေန႕အထိမဖမ္းဆီးေသး

ပဲခူးျမိဳ႕တြင္ လြန္ခဲ့သည့္(၂၅.၃.၂၀၁၂)ေန႔က တိုင္းတရားသူ ၾကီးေဟာင္း ယခု (တိုင္းေဒသၾကီး လႊတ္ေတာ္ဥကၠ႒) အိမ္တြင္ငွားရမ္း ေနထိုင္ေသာ ပဲခူးျမိဳ႕နယ္ တရားသူၾကီး ဦးေအာင္ဖုန္း၀င္း၏ ဇနီး ေဒၚျဖဴ၀င္းသက္(၃၆-နွစ္)မွ ၄င္းအိမ္တြင္ အိမ္ေဖၚအျဖစ္ အလုပ္လုပ္ကိုင္သူ မေအးယုေအာင္(၁၅-နွစ္)အားမီးပူႏွင့္ ထိုးခဲ့သျဖင့္ မေအးယုေအာင္၏ လည္ပင္းနွင့္ ရင္ဘတ္တို႔တြင္ ဒါဏ္ရာမ်ား ရရွိခဲ့သည္ကိုအမွတ္(၃) ရဲစခန္းမွတဆင့္ ပဲခူးျမိဳ့နယ္ တရားရုံး သို႔ တိုင္တန္းခဲ့ရာတြင္ (၉.၅.၂၀၁၃)ေန႔တြင္ ပဲခူးျမိဳ့နယ္တရားသူၾကီး ေဒၚခင္ေမယုမွ တရားလိုနွင့္ သက္ေသမ်ားကို ေခၚယူစစ္ေဆးခဲ့ၿပီး တရားခံဟု စြပ္စြဲခံရသူသည္ တရားရုံး၏ေရွ႕ေမွာက္သို႔ ယေန႕အခ်ိန္အထိ လာေရာက္ေျဖရွင္း ေဆာင္ရြက္မႈ မရွိေသးသျဖင့္ ေဒၚျဖဴ၀င္းသက္အား ပဲခူးျမိဳ့နယ္ တရားရုံးမွ တရားခံေျပး အျဖစ္ေၾကျငာထား ေၾကာင္းသိရွိရသည္။


by thithtoolwin

လတ္စားမႈ ၾကီးေသာ ျမိဳ.ေတာ္စည္ပင္(ကိုယ္ေတြ ့ျဖစ္ရပ္)

ဆူေလးဘုရားေဘး ျမိဳ.ေတာ္စည္ပင္ အစဥ္လာၾကီးမားစြာ ေခတ္အေျခေနေတြ ေျပာင္းလဲေနေသာ္လည္း မေျပာင္းလဲတဲ ့အမႈက်င့္တစ္ခုကေတာ့အျမဲတိုင္း တည္ျမဲေနတယ္ ၊ သမၼတ မွ ဦးေဆာင္ျပီး ပြင့္လင္းထင္သာျမင္သာ ျဖစ္ခ်င္ေသာ ႀကိဳးစားအားထုတ္မႈ က သဲထဲေရသြန္ အခ်ည္းႏွီး ျဖစ္ေနျပီ။ ဘယ္လုိပံုစံႏွင့္ စနစ္ေဟာင္းကို ခင္တြယ္ျပီး ရွစား မႈကို မတိုက္ဖ်တ္ႏုိင္သေရႊ ့ေနာင္ျပန္လည့္္ ေနတယ္။

အိမ္တစ္လံုးေဆာက္ဘို ့သြားစံုတယ္ ။ ဘယ္သူကမွ အဘက္မလုပ္ဘူး တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ တစ္ဌာန ျပီး တစ္ဌာန လႊဲ ခ်ေနၾကတယ္။ ဒါနဲဘဲ စည္ပင္၀န္ထမ္း မ်ား ႏွင့္ အလုပ္အပ္သူၾကား လွဳပ္ရွားေနတဲ့ ပြဲစား (ခ) အက်ိဳးေဆာင္ကို အကူညီေတာင္းရတယ္ ။ ေငြမ်ား ေတာ္ေတာအဆင္ေျပတယ္ မ်က္ႏွာခ်ိဳေတာင္ လာေသြးေနတယ္ အေျပာေတြခ်ိဳသြားတယ္ ။ မလုပ္ခ်င္တဲ့ အလုပ္တစ္ခု "လတ္ေပးမႈ'' တစ္ခုကို က်ဴးလြန္ခဲ့ရတယ္ ။ ေတာ္ၾကာအိမ္ေဆာက္ေနတုန္း လာရစ္ျပီး ဆက္မေဆာက္ခိုင္း ရင္ ဒုကၡ  ???  စတင္ပါတယ္ ။ ေဆာက္လုပ္ခြင့္အတြက္ ပံုစံ ၊ေျမရာဇ၀င္ ၊ျမိဳ ့ျပေျမ႔ပံု၊ မီးသတ္လိုင္စင္၊ form ေၾကး လိုအပ္တာ အကုန္လံုး အမွန္တစ္ကယ္ ကုန္ၾကတာထက္ မ်ားမ်ား ပိုေပးရတယ္ ၊ စာရြက္စာတမ္း စံုလင္ျပီ ၀မ္းသာတုန္းရွိေသး ဖိုင္က်ေအာင္လိုက္မလား ။ မလိုက္ရင္ မျပန္ ဖိုင္မက်ဘူးလား ? စည္ပင္၀န္ထမ္း ေတြအလုပ္မလုပ္ေတာ့ဘူးလား? အေျဖကေတာ့ မေပးမခ်င္း ကိုယ့္ဖိုင္ကို ့မကိုင္ခ်င္ေတာ့ဘူး ။ဘာျဖစ္လို ့တုန္း? ၊ ေပးတဲ့သူ ဦးစားေပးရတယ္ေလ ၊ အခ်ိဳ ့ဖိုင္ေတြဆို ေပ်ာက္ေတာင္သြားတယ္ ။ ကၽႊန္ေတာ္ ၀မ္းသာလံုးမဆို ့ႏုိင္ေတာ့ဘူး ဘယ္ေလာက္လဲေမးလိုက္တယ္ ၊ ဖိုင္က်ျပီးအထြက္အျပီးစီး ၄ သိန္းခြဲ ႏွင့္တည့္သြားတယ္ ၊ ေနာက္တစ္လေလာက္က်ေတာ့ ၾကားခံလုပ္ေပးတဲ့သူေရာက္လာတယ္ အဆင္ေျပတယ္ ၊ လတ္ေပးတာတယ္ တယ္ျမန္ပါလား ၊ သမၼၾကီး ဘယ္လို ဘဲ ျပင္ ျပင္ ေအာက္က တိုင္းျပည္တည္ေဆာက္ေနတဲ့ ေအာက္ေျခ က မခိုင္ ၊ မျပင္ေတာ့ ေနာက္ဆံုး ျပည္သူက အဆင္ေျပတဲ ့နည္းလမ္းကို ရွာရတယ္ေလ ၊။

အမွန္တစ္ကယ္ကုန္က်စရိတ္ကို ကၽႊန္ေတာ္မသိေတာ့ပါ ။ ေမးလညး္ေျပာမေျပာက်ပါ ၊ ဘာေတြလိုအပ္တယ္ ဘယ္ေလာက္က်တယ္ဆိုတာကို အမ်ားျပည္သူျမင္သာေအာင္ ဆိုင္းဘုတ္ ေထာင္ထားျပီး အတိအက် လုပ္လွ်င္ ပိုလြယ္ကူေနေသာ္လည္း လတ္စားမႈတြင္ ေနသားက်ေသာ မစင္ပံုထဲက ေလာက္ကဲ့သို ့အဆင္ေျပေနေသာ သူတို ့အား ႀကည့္ျပီး ေနာင္ေရးအတြက္ စိတ္မေအးႏုိင္ျဖစ္ရပါတယ္ ။

ေနာင္တခ်ိန္ ဒီမိုကေရစီ ႏုိင္ငံေတာ္ အသစ္စက္စက္တြင္ လတ္စားမႈမ်ား ပေပ်ာက္သြား ပါလို ့ေမွ်ာ္လင့္ရင္ း အျဖစ္ပ်က္ တစ္ခုကို အမ်ားသူမ်ားသိေစရန္ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

ကိုဆုေတာင္း

ေညာင္ရြက္ျဖင့္ ဖုန္းဘတ္ထရီကို အားသြင္းနိုင္

သိပၸံပညာရွင္ေတြရဲ႕ ေလ့လာမႈေတြ အရ ဖုန္းဘတ္ထရီမ်ားကို
ေညာင္ရြက္ျဖင့္ အားသြင္းနိုင္တယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။
သို႕ေသာ္လည္းပဲ ယံုၾကည္တဲ့သူေတြဟာ အလြန္နည္းပါတယ္။

CNN က ညႊန္းဆိုသည့္ အေကာင္းဆံုး ျမန္မာ့အစားအစာ ၁၀ မ်ိဳး

ကမာၻလွည့္ ခရီးသည္မ်ား အေနျဖင့္ မပ်က္မကြက္ ျမည္းစမ္းသင့္သည့္ အစားအစာ (၁၀)မ်ိဳးကို CNNသတင္းဌာနမွ ေအာ္စတင္ဘုရွ္က စိတ္ဝင္စားဖြယ္ ေဖာ္ျပထားသည့္ လမ္းညႊန္မႈကို ေဖာ္ျပအပ္ပါသည္။
ျမန္မာႏုိင္ငံသို႔ လာေရာက္လည္ပတ္ေသာ ကမာၻလွည့္ ခရီးသည္မ်ား အေနျဖင့္ မပ်က္မကြက္ ျမည္းစမ္းသင့္သည့္ အစားအစာ (၁၀)မ်ိဳးကို CNNသတင္းဌာနမွ ေအာ္စတင္ဘုရွ္က စိတ္ဝင္စားဖြယ္ ေဖာ္ျပထားသည့္ လမ္းညႊန္မႈကို ေဖာ္ျပအပ္ပါသည္။

ငါးဖယ္ခ်ဥ္ (ခ) ပုစြန္ခ်ဥ္ လုပ္နည္း

အိသက္သားအႀကီးက ပုစြန္ခ်ဥ္အရမ္းႀကိဳက္ပါတယ္။
ပုံမွန္ပုစြန္ခ်ဥ္ လန္ဒန္အိမ္မွာ လုပ္စားျဖစ္တယ္။
ဒါကို လန္ဒန္လာလည္သြားတဲ့ သူ႔အဘြား ေဒၚသဲသဲလႈပ္မ်ားက
ပုစြန္ခ်ဥ္ပါပို႔တဲ့ ဇာတ္လမ္းစပါတယ္။ ကိုထက္ေမေမက ၀ါးခယ္မကပါ။
ပုစြန္ခ်ဥ္ နာမည္ႀကီးေသာေဒသေပါ့။

အေမရိကန္-ျမန္မာ စစ္ဘက္ဆက္ဆံေရး

၂၀၀၈ ခုႏွစ္ ႏို၀င္ဘာလ ၂၆ရက္ေန႔တြင္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး သူရေရႊမန္း ႏွင့္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး ကင္ေဂ်ာ့ဆစ္တို႔ နားလည္မႈ စာခၽြန္လႊာ တခု လက္မွတ္ေရးထိုးခဲ့သည္။

သမၼတ အိုဘားမား အစိုးရအဖြဲ႔က လြန္ခဲ့ေသာ ၂၅ႏွစ္ ဒီမိုကေရစီအေရး ဆႏၵျပသူမ်ားကိုအၾကမ္းဖက္ႏွိမ္နင္းသတ္ျဖတ္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ပြားခဲ့ၿပီးကတည္းက ျမန္မာႏိုင္ငံအေပၚ ျဖတ္ေတာက္ထားခဲ့ေသာ စစ္ေရးေလ့က်င့္ေပးမႈကို ျပန္လည္ စတင္ရန္ ဆႏၵရွိေနသည္။
တိုက္ခိုက္ေရးႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ အကူအညီ မဟုတ္ေသာ္လည္း တိုင္းရင္းသားလူနည္းစုမ်ားႏွင့္ ဆက္လက္ တိုက္ခိုက္ေနဆဲျဖစ္ျခင္းေၾကာင့္ ျမန္မာစစ္တပ္ကို လက္တြဲရန္ အေမရိကန္အစိုးရ၏ ေဆာင္ရြက္မႈသည္ အလ်င္စလိုႏိုင္လြန္းသည္ဟု အေမရိကန္ လႊတ္ေတာ္အမတ္ အခ်ိဳ႕က ဆန္႔က်င္ကန္႔ကြက္ၾကသည္။
အေမရိကန္ အစိုးရအေနျဖင့္ ယခင္ စစ္အစိုးရ အဖြဲ႔၀င္ေဟာင္းတေယာက္ျဖစ္ေသာ္လည္း သမၼတဦးသိန္းစိန္၏ ဒီမိုကေရစီကို ဦးတည္ေသာ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရး လုပ္ေဆာင္မႈမ်ားကို အသိအမွတ္ျပဳသည့္အေနျဖင့္ ခ်မွတ္ထားသည့္

ေဆးမင္ေၾကာင္ ဖ်က္နည္းမ်ား

-ေဆးမင္ေၾကာင္ ထိုးထားတဲ့ အေရ ျပားကို တိုက္စားပစ္ျခင္း၊ ေလဆာ ႏွင့္ ဖ်က္ျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္ႏိုင္ ပါတယ္။ အေရာင္ပါတဲ့ ေဆးမင္ေတြကိုေတာ့ တစ္ႀကိမ္တည္းႏွင့္ အၿပီးသတ္မဖ်က္ ႏိုင္ဘဲ အႀကိမ္ႀကိမ္ဖ်က္ေပးရပါတယ္။ မည္သည့္နည္းကို အသံုးျပဳသည္ ျဖစ္ေစ ေဆးမင္ေၾကာင္ထိုးထားတဲ့ အသားအေရဟာ နဂိုမူလအတိုင္း ျပန္မရေတာ့ပါဘူး။

ဦးေႏွာက္ကို အၿမဲႏုပ်ိဳေနေစရန္

(၁) လႈပ္ရွားပါ

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္း၊ကိုယ္ လက္လႈပ္ရွားျခင္း ေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ဆံျခည္မွ်င္ေသြးေၾကာဖြဲ႕စည္းမႈ ေကာင္းမြန္ၿပီးေသြးအေထာက္အပံ့၊ အာဟာရႏွင့္ ေအာက္ဆီဂ်င္ေပါမ်ားစြာ ရရွိႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ နဗ္ဆဲလ္မ်ားႏုပ်ိဳေစသည္။

(၂) အစာေကြ်းပါ

ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားႏွင့္သီးႏွံမ်ားတြင္ဓါတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္း (antioxidant)မ်ားပါဝင္ေသာေၾကာင့္ ဖရီး ရယ္ဒီကယ္ (free radical) ဟုေခၚသည့္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ ေစေသာဓါတ္မ်ားကိုေခ်ဖ်က္ေပးႏိုင္သည္။

(၃) အရွိန္တင္ပါ

ဦးေႏွာက္လုပ္ငန္းမ်ားသည္အသက္သံုးဆယ္ဝန္း က်င္မွစ၍ျဖည္းျဖည္းခ်င္းဆုတ္ယုတ္လာသည္။ သို႔ေသာ္ ဦးေႏွာက္ကိုအၿမဲတေစ အလုပ္ခိုင္းေစေနသူမ်ား၌ ဦး ေႏွာက္အိုမင္းမႈကို ဆိုင္းငံ့ထားႏိုင္သည္။ စကားလံုး ဆက္ကစားျခင္း၊ပေဟဠိေျဖျခင္း၊ ဘာသာစကားအသစ္ တစ္ခုသင္ယူျခင္း၊ တူရိယာပစၥည္းတီးမႈတ္ရန္သင္ယူျခင္း တို႔ျဖင့္ဦးေႏွာက္ကို အၿမဲတေစသစ္လြင္ေနေစရန္ ထိန္း သိမ္းႏိုင္သည္။

(၄) စိတ္ဖိစီးမႈေလွ်ာ့ပါ

စိတ္ဖိစီးမႈသည္ဦးေႏွာက္တည္ ၿငိမ္မႈႏွင့္မွတ္Óဏ္မွတ္သားႏိုင္စြမ္းကိုအေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစသည္။နာတာ ရွည္ စိတ္ဖိစီးမႈခံရေသာအခါ ဦးေႏွာက္၏့ငစစသခောစက် ဟုေခၚ ေသာအစိတ္အပိုင္းသည္ မွတ္Óဏ္မွတ္သားႏိုင္စြမ္းေလ်ာ့နည္းလာသည္။

(၅) ရယ္ပါ

ဟာသဓါတ္ခံရွိျခင္းေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္မွဒိုပါမင္း (dopamine) ေဟာ္မုန္းမ်ားထြက္ရွိလာၿပီးစိတ္ ၾကည္ လင္ခ်မ္းေျမ႕မႈကိုေပးစြမ္းႏိုင္သည္။ ဒိုပါမင္းေဟာ္မုန္းသည္ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္မ်ားအတြက္ အားေဆးတစ္ခုလည္းျဖစ္ သည္။

ေဇာ္ကို
Source:RD
Health Updates Journal

လြဲမွားေနေသာ ခံတြင္းသန္႔ရွင္းေရးစနစ္မ်ား

၁. သြားတိုက္စဥ္ အခ်ိန္ၾကာျမင့္ စြာတိုက္ျခင္း၊ မၾကာခဏသြားတိုက္ ျခင္း
မၾကာခဏသြားတိုက္ျခင္းျဖင့္ သြား၏အေပၚယံလႊာေတြ စားသြား ၿပီး နာက်င္မႈေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ရက္ကို သံုးႀကိမ္ခန္႔သြားတိုက္ႏိုင္ၿပီး အနည္း ဆံုးမနက္တစ္ႀကိမ္၊ ညတစ္ႀကိမ္ တစ္ခါတိုက္လွ်င္ ၂-၃ မိနစ္ခန္႔ သာ တိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ခ်မွာလား၊ အဆီခ်မွာလား

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ခ်လိုပါက

-အစားအစာကယ္လိုရီပမာဏတတ္ႏိုင္သေလာက္ေလွ်ာ့ပါ။
-ကစီဓါတ္မ်ားမ်ား၊အဆီနည္းနည္း၊ပ႐ိုတင္းနည္းနည္းပါဝင္ေသာ အစာ မ်ားဦးစားေပးပါ။
-ညစာေလွ်ာ့ပါ။
-ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ပါ။
-အသီးအရြက္သီးသန္႔စားသံုးပါ။
-ေဂၚဖီဟင္းခ်ိဳ၊ဂရိတ္ဖ႐ုသီး၊မုန္လာဥမ်ားမၾကာခဏစားပါ။

အဆီခ်လိုပါက

-အင္ဆူလင္ေဟာ္မုန္းပမာဏကို ထိန္းပါ။
-ကစီဓါတ္ကိုဆန္၊ဂ်ံဳႏွင့္ေျပာင္းတို႔အစားဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားမွအဓိကရယူပါ။
-ပ႐ိုတင္းရရွိရန္အသားႏွင့္ပဲမ်ားမ်ားစားပါ။
-ေလ့က်င့္ခန္းအေပ်ာ့စားထက္ျပင္းထန္ေသာေလ့က်င့္ခန္းမ်ားဦးစား ေပးပါ။
-ငါးႀကီးဆီစားပါ။
-ဖိစီးမႈေဟာ္မုန္းမ်ားျမင့္တက္မလာေစရန္စိတ္ခံစားမႈခ်ဳပ္ထိန္းပါ။

ေဇာ္ကို
Source:healthhabits
Health Updates Journal

မွ်စ္နဲ႔ စြမ္းပကား လြန္ထူးျခား

မန္မာ လူမ်ိဳးေတြက မွ်စ္ကို ေၾကာ္ခ်က္ၿပီး ဟင္းလ်ာ အမ်ိဳးမ်ိဳး ျပဳလုပ္ စားေသာက္ တတ္ၾကပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ မွ်စ္ေတြကို ေဆးဆုိးထားတယ္ ဆိုတဲ့သတင္း ထြက္လာၿပီးေနာက္မွာ မွ်စ္ကို စားဖုိ႔ လက္တြန္႔ သြားၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေဆးမဆိုး ထားတဲ့ မွ်စ္ေတြကို ေရြးခ်ယ္ စားေသာက္ဖုိ႔ အႀကံျပဳရင္း မွ်စ္ေၾကာင့္ ရရွိလာႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရး စြမ္းပကားေတြကို ေရးသား လိုက္ရပါတယ္။

ဆိုေတးအား ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာ႐ံုေၾကာ ခြဲစိတ္ ကုသေဆာင္သို႔ ေျပာင္းေရႊ႕

ဆိုေတးအား ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာ႐ံုေၾကာ ခြဲစိတ္ ကုသေဆာင္သို႔ ေျပာင္းေရႊ႕ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ တိမ္းေမွာက္မႈေၾကာင့္ မႏၱေလး အေထြေထြ ေရာဂါကု ေဆး႐ံုႀကီး အထူးၾကပ္မတ္ ေဆာင္တြင္ အတြင္းလူနာ အျဖစ္ ေဆးကုသမႈ ခံယူလ်က္ ရွိေသာ အဆိုေတာ္ ဆိုေတး ကို စက္တင္ဘာ ၂ ရက္ေန႔တြင္ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာ႐ံုေၾကာ ခြဲစိတ္ ကုသေဆာင္သို႔ ေျပာင္းေရႊ႕လိုက္ၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း မႏၱေလး အေထြေထြ
ေရာဂါကုေဆး႐ုႀကီးမွ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာ႐ံုေၾကာ ခြဲစိတ္ အထူးကု ပါေမာကၡ ေဒါက္တာ ဦးခင္ေမာင္လြင္က Venus News သို႔ ေျပာသည္။

သေဘၤာသီးမွည့္၏ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား

သေဘၤာသီး မွည့္ဟာ ဆိုလွ်င္ ခ်ိဳေသာ အရသာရိွျပီး လူတိုင္းနီးပါး ၾကိဳက္နွစ္သက္ လိမ့္မယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ သေဘၤာသီးမွည့္ကို စားလွ်င္ ရရိွနိုင္ေသာ အက်ိဳးေက်းဇူး ေတြကေတာ့- (၁) အသားအေရကို လွပါေစပါတယ္။
(၂) ကိုယ္ေလးခ်ိန္ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးနိုင္ပါတယ္။
(၃) ဝက္ျခံမ်ားကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ပါတယ္။
(၄) ဝမ္းကို ေပ်ာ့ေစပါတယ္။
(၅) တုပ္ေကြးမိေနခ်ိန္ (သို႔) အဖ်ားရိွေနခ်ိန္ စားပါက ေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ ပါတယ္။
(၆) ကိုယ္ခံအား က်ဆင္းမႈကိုလည္း တာဆီးေပးပါတယ္။
(၇) အူမၾကီးကင္ဆာ မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။
(၈) ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါ၊ အဆုတ္ေရာဂါ၊ တီဘီ ေရာဂါမ်ား အတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ပါတယ္။
အထူးသျဖင့္ သေဘၤာသီးမွည့္ကို အမ်ိဳးသမီးမ်ား ပို၍ စားသင့္ပါတယ္။ ေန႕တိုင္း မစာနိုင္ဘူး ဆိုရင္ေတာင္ အနည္းဆံုး တစ္ပတ္တစ္ခါ စားသံုးရံုျဖင့္ အထက္ပါ ေရာမ်ားကို ကာကြယ္ေပးနိုင္ ပါလိမ့္မယ္။

by yoyarlay

မိေက်ာင္းတစ္ေကာင္၏ အမဲလိုက္ခံရသူတစ္ဦးကို ကယ္တင္ႏုိင္ခဲ့

ဩစေၾတးလ် ႏုိင္ငံတြင္ မိေက်ာင္းတစ္ေကာင္၏ ေခ်ာင္းေျမာင္း ေစာင့္ဆိုင္းေနမႈေၾကာင့္ သီတင္း(၂)ပတ္ၾကာ ပိတ္မိေနသူ တစ္ဦးကို ေအာင္ျမင္စြာ ကယ္တင္ႏုိင္ခဲ့ေၾကာင္း သိရွိရသည္။ နယူးဇီလန္ ႏုိင္ငံမွ လာေရာက္ လည္ပတ္ေသာ ကမာၻလွည့္ ခရီးသြားသည္ ဩစေၾတးလ် အေနာက္ပိုင္းတြင္ အေပ်ာ္တမ္း ကယပ္ေလွစီးရန္ ေရာက္ရွိလာျခင္း ျဖစ္သည္။ ထို႔ေနာက္ ၎သည္ ကၽြန္းငယ္ေလး တစ္ခုေပၚတြင္ ရွိေနခဲ့ၿပီး ဩစေၾတးလ် ကမ္းေျခသို႔ ျပန္ရန္ ျပင္ဆင္ခ်ိန္တြင္ ႀကီးမားေသာ မိေက်ာင္းတစ္ေကာင္၏ ၿခိမ္းေျခာက္မႈႏွင့္ ရင္ဆိုင္လာရသည္။ ၎သည္ ကယပ္ေလွေပၚ ျပန္တက္ကာ ကၽြန္းေပၚမွ ထြက္ခြာရန္ ျပင္ဆင္သည္ႏွင့္ အဆိုပါ ေရမုဆိုး သားစား သတၱဝါႀကီးက လွည့္ပတ္ ေခ်ာင္းေျမာင္းေနသျဖင့္ ေသာင္တင္ ပိတ္မိေနျခင္းဟု ကယ္ဆယ္ေရးဝန္ထမ္း ဒြမ္မက္လီေယာ့ဒ္က ABC သတင္းဌာနသို႔ ေျပာၾကားသြားသည္။

သီလ၀ါဆိပ္ကမ္း တိုးခ်ဲ႕တည္ေဆာက္မည့္ လယ္ေျမမ်ားအား ေလ်ာ္ေၾကးေပးရန္ ေျမတိုင္းတာရာတြင္ လယ္ေျမဧက ကြာျခားမႈမ်ား ရွိေန

သီလ၀ါဆိပ္ကမ္း တိုးခ်ဲ႕တည္ေဆာက္မည့္ လယ္ယာေျမမ်ားအား ေလ်ာ္ေၾကးေပးရန္ ေျမတိုင္းရာတြင္ လယ္ေျမဧက ကြာျခားမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚခဲ့ေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။ သီလ၀ါဆိပ္ကမ္း တိုးခ်ဲ႕တည္ေဆာက္ မည့္ ေျမကြက္အမွတ္ ၂၅၊ ၂၆ ႏွင့္ ၃၀ ရွိ လယ္ယာေျမမ်ားအား ျမန္မာ့ဆိပ္ကမ္း အာဏာပိုင္မွ   ေလ်ာ္ေၾကးေပး ရန္ တိုင္းတာရာတြင္ ေဒသခံမ်ား၌ အမွန္တကယ္ရွိေသာ လယ္ယာေျမဧကႏွင့္ ျမန္မာ့ ဆိပ္ကမ္း အာဏာပိုင္မွ တိုင္းတာေသာ လယ္ဧကတို႔မွာ ကြာျခားေနျခင္းျဖစ္သည္။ "သူတို႔က

ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ လူကုန္ကူးခံရသူမ်ားမွာ အဓမၼ ထိမ္းျမားျခင္း၊ ျပည့္တန္ဆာျပဳျခင္း၊ အဓမၼ အလုပ္ခုိင္းျခင္းႏွင့္ သူေတာင္းစားအျဖစ္ ခုိင္းေစျခင္းတုိ႔ ခံေနရ

ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ လူကုန္ကူး ခံရသူမ်ားမွာ အဓမၼ ထိမ္းျမားျခင္း၊ ျပည့္တန္ဆာျပဳျခင္း၊ အဓမၼ အလုပ္ ခုိင္းျခင္းႏွင့္ သူေတာင္းစားအျဖစ္ ခုိင္းေစျခင္းတုိ႔ ခံေနရေၾကာင္း ရဲတပ္ဖြဲ႔၏ စစ္ေဆးေတြ႕ရွိခ်က္အား ထုတ္ျပန္ေၾကညာခ်က္အရ သိရသည္။ "လူကုန္ကူးမႈ အႏၲရာယ္ကင္းေသာ ေရႊ႕ေျပာင္းသြားလာေရး" အမည္ျဖင့္ ထုတ္ျပန္ခဲ့ေသာ ျမန္မာႏုိင္ငံ ရဲတပ္ဖြဲ႕၏ Facebook စာမ်က္ႏွာတြင္ ေဖာ္ျပပါရွိခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ လူကုန္ကူးမႈသည္ တုိးတက္လာေသာ နည္းပညာအရ က်ဴးလြန္ရန္ လြယ္ကူလာျခင္း၊ အရင္းအႏွီး

ယခင္ အခြန္စနစ္မ်ားေၾကာင့္ သဘာ၀ သယံဇာတ တြင္းထြက္မ်ား တူးေဖာ္ထုတ္လုပ္ေရး ပြင့္လင္းျမင္သာမႈ အစီရင္ခံစာတြင္ အခ်က္အလက္မ်ား ထည့္သြင္းရန္ ခက္ခဲေန

ယခင္က စီမံခန႔္ခြဲမႈ အားနည္းခဲ့သည့္ အခြန္ဆုိင္ရာ စနစ္မ်ားေၾကာင့္ သဘာ၀ သယံဇာတ တြင္းထြက္မ်ား တူးေဖာ္ထုတ္လုပ္ေရး ပြင့္လင္းျမင္သာမႈဆုိင္ရာ အစီရင္ခံစာ (EITI) တြင္ ထည့္သြင္းရမည့္ အခ်က္ အလက္မ်ား ရယူရန္ ခက္ခဲေနေၾကာင္း သဘာ၀ တြင္းထြက္မ်ား တူးေဖာ္ထုတ္လုပ္ေရး ပြင့္လင္းျမင္သာမႈ ရွိေစေရး အခ်က္မ်ားဆုိင္ရာ ရွင္းလင္းေဆြးေႏြးပြဲတြင္ အရပ္ဘက္ အဖြဲ႕အစည္းမ်ား၏ ေျပာျပခ်က္အရ သိရသည္။ အစိုးရဌာန တစ္ခုခ်င္းစီ၏ အခြန္ဆုိင္ရာ ထုတ္ျပန္မႈမ်ားသည္ ယခင္က ပြင့္လင္းျမင္သာစြာ

အစၥလာမ္ စာသင္ေက်ာင္း မီးတုတ္ပစ္မႈ ျဖစ္ပြား

မီးတုတ္ပစ္ခံရတဲ့ ဂ်ာေမ အာရ္ဗီယာ အစၥလာမ္မီယာသ္လ ီမြလ္ကုရ္အာန္ အထက္တန္း ဘာသာေရး စာသင္ေက်ာင္း
စက္တင္ဘာလ(၄)ရက္ေန ့ယေန ့နံနက္ ၂ နာရီေက်ာ္ေလာက္က ရန္ကုန္တုိင္း ေဒသၾကီး သဃၤန္းကၽြန္းျမဳိ ့နယ္၊ (ခ)ရပ္ကြက္၊ ယု၀လမ္းမွာရွိတဲ့ အစၥလာမ္ အထက္တန္း ဘာသာေရး စာသင္ေက်ာင္း (ဓနိမိုး ထရံကာ) မွာ ေက်ာင္းသား (၄၀)ေလာက္ အိပ္ေနတုန္း မီးတုတ္ပစ္မႈ ျဖစ္ပြားခဲ့ေၾကာင္း သတင္းရရိွပါတယ္။

အဆုိပါ ဂ်ာေမ အာရ္ဗီယာ အစၥလာမ္မီယာသ္လ ီမြလ္ကုရ္အာန္ အထက္တန္း ဘာသာေရး စာသင္ေက်ာင္း၀င္း အတြင္းမွာ အေဆာက္အဦး ႏွစ္ခုေပါင္း ေက်ာင္းသားအားလုံး (၂၀၀)ေက်ာ္ ရိွတယ္လုိ ့သိရပါတယ္။

အစၥာလမ္စာသင္ေက်ာင္းနဲ႔ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္က ဦးသန္းျမင့္က မီးခိုးထြက္တာေတြ႔လို႔ သြားၾကည့္ေတာ့ မီးရိႈ႕ထားတဲ့ အ၀တ္စပတ္ထားတဲ့ သစ္သားေခ်ာင္းကို ေတြ႔ ရတယ္လုိ ့ကနဦး သတင္းမ်ား အရ သိရပါတယ္။

အဆုိပါ မီးရႈိ ့မႈေၾကာင့္ နည္းနည္း ရုတ္ရုတ္သဲသဲေတာ့ ျဖစ္သြားေပမယ့္ အခုေတာ့ အၾကီးအက်ယ္ မျဖစ္ေအာင္ လုံျခဳံေရး တပ္ဖဲြ ့က ထိန္းထားႏိုင္ျပီးလုိ ့သိရပါတယ္။

by Myanmar News Now

ရခိုင္ျပည္နယ္ တရားသူႀကီး ေဒၚစီစီကို လႊတ္ေတာ္ စုံစမ္းစစ္ေဆးေရး ေကာ္မတီ စစ္ေဆး

အာဏာအလြဲသုံးစားမႈ၊ လာဘ္ေငြယူမႈမ်ားျဖင့္ ရခိုင္ျပည္နယ္ တရားသူႀကီး ေဒၚစီစီအား ျပည္နယ္လႊတ္ေတာ္ စုံစမ္းစစ္ေဆးေရး ေကာ္မတီ အဖြဲ႕က စစ္ေဆးေနေၾကာင္း သိရသည္။ က်ပ္ သိန္းေပါင္း ၄၃၀၀ ေက်ာ္ လိမ္လည္မႈတခု၌ လာဘ္ေငြယူကာ ယင္းအမႈကို ပယ္ခ်ခဲ့ေၾကာင္း၊ အဆိုပါကိစၥအား စက္တင္ဘာ ၂ ရက္ေန႔မွ ေအာက္တိုဘာ ၁၆ ရက္ေန႔အထိ စုံစမ္းစစ္ေဆးသြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ဘီဘီစီ သတင္းတရပ္တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။ ေကာ္မတီ၏ ေတြ႕ရွိခ်က္မ်ားကို လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ ၃ ပုံ ၂ ပုံ က လက္ခံပါက ပုဒ္မ ၃၁၁ အရ ေဒၚစီစီ ရာထူးမွ ျဖဳတ္ခ် ခံရႏုိင္သည္ဟု ဆုိသည္။

by irrawaddy

တ႐ုတ္-အာဆီယံ ကုန္စည္ျပပြဲ ျမန္မာ ျပခန္း ၈၄ ခန္းပါ၀င္ျပသ

တ႐ုတ္ႏုိင္ငံ နန္နင္းၿမိဳ႕တြင္ က်င္းပေနေသာ တ႐ုတ္-အာဆီယံ ၁၀ ႀကိမ္ေျမာက္ ကုန္စည္ျပပြဲတြင္ ျမန္မာႏုိင္ငံမွ ကုမၸဏီမ်ားလည္း ပါ၀င္ ျပသေၾကာင္း သိရသည္။ ပုဂၢလိက က႑မွ အဖြဲ႕၀င္ေပါင္း ၂၅၀ ၊ ျပခန္းေပါင္း ၈၄ ခန္း ပါ၀င္ျပသခဲ့ေၾကာင္း ျမန္မာႏုိင္ငံ ကုန္သည္မ်ားႏွင့္ စက္မႈလက္မႈ လုပ္ငန္းရွင္မ်ား အသင္းခ်ဳပ္က ေျပာဆိုေၾကာင္း အစိုးရ သတင္းစာမ်ားက ဆိုသည္။ ယင္း ကုန္ စည္ ျပပြဲတြင္ ယမန္ေန႔က က်င္းပသည့္ တ႐ုတ္-အာဆီယံ စီးပြားေရးႏွင့္ ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈ ထိပ္သီး အစည္းအေ၀းသို႔ သမၼတ ဦးသိန္းစိန္ တက္ေရာက္ေၾကာင္း သိရသည္။ စက္တင္ဘာ ၂ ရက္ေန႔ကလည္း တ႐ုတ္ ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆုံေဆြးေႏြးခဲ့ေသးသည္။

by irrawaddy

မေလးရွားတြင္ ျမန္မာ ၅၀၀ ေက်ာ္ ဖမ္းဆီးခံရ

မေလးရွားႏုိင္ငံတြင္း တရားမ၀င္ ႏုိင္ငံျခားသားမ်ား ဖမ္းဆီးသည့္ စီမံခ်က္ အရ စက္တင္ဘာ ၁ ရက္က ဖမ္းဆီးမႈမ်ား ျပဳလုပ္ရာ ျမန္မာ ႏုိင္ငံသား ၅၅၅ ဦး ဖမ္းဆီးခံရေၾကာင္း သိရသည္။ ေနရာေပါင္း ၅၀ ၌ တၿပိဳင္တည္း ဖမ္းဆီး စစ္ေဆးမႈမ်ား ျပဳလုပ္သည့္ အတြက္ ႏုိင္ငံျခားသား ၈၁၀၅ ဦး ဖမ္းဆီးခံရေၾကာင္း၊ ထိုစာရင္းမွ ၂၄၃၃ ဦးသည္ တရား၀င္ စာရြက္စာတမ္း မျပည့္စုံသူမ်ား(အိုဗာစေတးမ်ား) ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ၂၄၃၃ ဦးထဲတြင္ ျမန္မာႏုိင္ငံသား ၅၅၅ ဦး ပါ၀င္ေၾကာင္း ယေန႔ထုတ္ ျမန္မာ့ အလင္း သတင္းစာ၌ ေဖာ္ျပထားသည္။ အိုဗာစေတးျဖင့္ ဖမ္းဆီးခံရသည့္ ႏုိင္ငံျခားသားမ်ားတြင္ အင္ဒိုနီးရွား၊ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္၊ နီေပါ၊ ကေမၻာဒီးယား၊ ဗီယက္နမ္၊ အိႏၵိယ၊ ပါကစၥတန္၊ ဖိလစ္ပိုင္၊ တ႐ုတ္၊ ႏုိင္ဂ်ီးရီးယား ႏွင့္ ထိုင္းႏုိင္ငံသားမ်ား ပါ၀င္ေၾကာင္းလည္း သိရသည္။

by irrawaddy

လက္နက္နဲ ့အတူ ဖမ္းမိတဲ့ ဘဂၤ ါလီလူမ်ဳိး (၃)ဦး အား ဆက္လက္ အေရးယူ ေဆာင္ရြက္ေန

စက္တင္ဘာလ (၁) ရက္ ည (၁၁း၅၀)နာရီ အခ်ိန္ခန္႔တြင္ ေမာင္းႏွင္လ်က္ရိွေသာ မသကၤာဖြယ္ေလွတစ္စီးကို တနသၤာရီ ေရတပ္စခန္း ဌာနခ်ဳပ္မွ ၿမိတ္ေရျပင္တြင္ လံုၿခံဳေရးႏွင့္ ပိတ္ဆို႔ေရး တာ၀န္ထမ္းေဆာင္လ်က္ ရိွေသာ ကမ္းေျခေစာင့္ တိုက္ေရယာဥ္ (၄၀၃)မွ မီးအခ်က္ျပေခၚယူ၍ စစ္ေဆးခဲ့ရာ "ေကာင္းျမတ္ဟသၤာ" အမည္ရိွ စက္ေလွေပၚတြင္ ဘဂၤ ါလီလူမ်ဳိး (၃)ဦးအား AK-47 ေမာင္းျပန္ရိုင္ဖယ္ တစ္လက္၊ က်ည္အေတာင့္ (၂၀၊ က်ည္ကပ္ (၂)ခုႏွင့္ အတူ ဖမ္းဆီးရမိ ခဲ့သည္။

သံတြဲတြင္ ဗုဒၶရွင္ေတာ္ျမတ္ဘုရားကို ဆဲေရးတိုင္းထြာသူ ဘဂၤလီတစ္ဦး အား ေထာင္ဒဏ္ခ်မွတ္

ရခိုင္ျပည္နယ္၊သံတြဲၿမိဳ႕နယ္၌္ ဗုဒၶဘုရားရွင္အေပၚ ဆဲဆိုသူ ဘဂၤလီ မူဆလင္ တစ္ဦးအား ျပစ္မႈထင္ရွားသျဖင့္ ၿမိဳ႕နယ္ တရားရံုးက စက္တင္ဘာလ ၃ရက္ေန႔တြင္ ေထာင္ဒဏ္ ၂ႏွစ္ခ်မွတ္လိုက္ေၾကာင္း သိရသည္။ အမႈျဖစ္စဥ္မွာ၂၀၁၂ခုႏွစ္၊ဒီဇင္ဘာလ၂၈ရက္ေန႔က နတ္ေမာ္ေက်းရြာအုပ္စု၊သျပဳခ်ဳိင္ရြာေန(ဘ) ဦးေက်ာ္ ေမာင္ ၏သားေအာင္ေက်ာ္မိုး(၂၉-ႏွစ္)မွာအရက္ေသစာေသာက္စားမူးယစ္ကာဗုဒၶဘုရားရွင္အေပၚ ရိုင္းျပ ျပင္းထန္စြာ ဆဲေရးတိုင္းထြာခဲ့သျဖင့္ နယ္ေျမေရႊေလွရဲစခန္းမွ(ပ)၄၈/၂၀၁၂၊ျပစ္မႈဆိုင္ရာဥပေဒပုဒ္မ ၂၉၅-ကအရ ၄င္းအား အမႈဖြင့္ အေရးယူခဲ့သည္။

by thithtoolwin

ယာဥ္ေၾကာပိတ္ဆို႔မႈမ်ားေၾကာင့္ အခ်ိန္ပို္င္းယာဥ္မရပ္နားရသည့္ စနစ္ျပန္လည္အေကာင္အထည္ ေဖာ္ရန္စီစဥ္

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္း ယာဥ္ေၾကာပိတ္ဆို႔မႈမ်ားေၾကာင့္ အခ်ိန္ပိုင္း ယာဥ္မရပ္နားရသည့္စနစ္ကို ျပန္လည္ အေကာင္ အထည္ ေဖာ္ရန္စီစဥ္ေနေၾကာင္း ယာဥ္ထိန္းရဲတပ္ဖြဲ႔၊ အမွတ္ ၂ ယာဥ္ထိန္းရဲတပ္ဖြဲ႕ခြဲမွဴးရံုး (ရန္ကုန္) မွ ဒုတိယ ရဲမွဴးႀကီး လင္းထြဋ္က စက္တင္ဘာ ၃ ရက္တြင္ေျပာသည္။ ယခင္ကရန္ကုန္ၿမိဳ႕ တြင္း ေျခာက္ၿမိဳ႕နယ္တြင္ အခ်ိန္ပိုင္းယာဥ္မရပ္ရစနစ္ ျပဳလုပ္ခဲ့ဖူးသည္။ ယခုေနာက္ပိုင္းတြင္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ တြင္း ကားၾကပ္မႈမ်ားေၾကာင့္ အဆိုပါအခ်ိန္ပိုင္းယာဥ္ မရပ္ရစနစ္ကို ျပန္လည္ အေကာင္အထည္ ေဖာ္ မည္ျဖစ္သည္ဟု ဆိုျခင္းျဖစ္သည္။ ဒုတိယရဲမွဴးႀကီးလင္းထြဋ္က “အခုဆိုၿမိဳ႕ထဲမွာ ကားေတြသြားလို႔မရတဲ့ အေနအထားရွိေနတယ္။ ၿမိဳ႕ထဲမွာ လမ္းခ်ဲ႕ဖို႔က လည္း အေျခအေနမေပးတဲ့ အေနအထားပါ။

အက်ဳိးတူ ဘီယာထုတ္လုပ္ေနရာမွ ဖက္စပ္ကုမၸဏီ F&N က စာခ်ဳပ္စည္းကမ္း ေဖာက္ဖ်က္သည့္အတြက္ F&N ရွယ္ယာအားလံုးကို ဥပေဒေၾကာင္းအရ ျမန္မာ့စီးပြားေရး ဦးပိုင္က ၀ယ္မည္

စင္ကာပူ အေျခစိုက္ F&N ကုမၸဏီသည္ စာခ်ဳပ္ပါ စည္းကမ္းခ်က္အခ်ဳိ႕ကို ေဖာက္ဖ်က္ခဲ့သည့္အတြက္ စာခ်ဳပ္ပါ စဥ္းမ်ဥ္းအတိုင္း F&N ပိုင္ ရွယ္ယာအားလံုးကို ျမန္မာ့စီးပြားေရး ဦးပိုင္ကုမၸဏီ လီမိတက္က ၀ယ္ယူခြင့္ ရွိခဲ့သည္ဟု သိရသည္။ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ဘီယာထုတ္လုပ္ ေရာင္းခ်သည့္ လုပ္ငန္းလုပ္ ကိုင္ေနေသာ ျမန္မာဘ႐ူ၀ါရီ ကုမၸဏီလီမိတက္ကို ျမန္မာ့စီးပြားေရး ဦးပိုင္လီမိတက္မွ ၄၅ ရာခုိင္ႏႈန္းႏွင့္ စင္ကာပူအေျခစိုက္ APB မွ ၅၅ ရာခုိင္ႏႈန္း ပိုင္ဆိုင္ထားေၾကာင္း သိရသည္။ ထုိသို႔ ပိုင္ဆိုင္လုပ္ကိုင္ေနရာမွ

ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ ျပန္လာလိုသည့္ မေလးရွားရိွ ျမန္မာအလုပ္သမားမ်ားအား သီတဂူ အေထာက္အကူျပဳ အဖဲြ႕ႏွင့္ MAI ေလေၾကာင္းလိုင္းတို႔ ပူးေပါင္းၿပီး ျပန္လည္ပို႔ေဆာင္ေပးမည္

ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ ျပန္လာလိုသည့္ မေလးရွားရွိ ျမန္မာအလုပ္သမားမ်ားအား သီတဂူ အေထာက္အကူျပဳအဖဲြ႕ (မေလးရွား)ႏွင့္ MAI ေလေၾကာင္းလိုင္းတို႔ ပူးေပါင္းၿပီး ျပန္လည္ပို႔ေဆာင္ ေပးသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သီတဂူ အေထာက္အကူျပဳအဖဲြ႕၏ ဘ႑ာေရးမွဴး၊ ျမန္မာျပည္တာ၀န္ခံ ေဒါက္တာျမတ္သူက The Daily Eleven သို႔ ေျပာၾကားသည္။ မေလးရွားတြင္ တရားမ၀င္ သြားေရာက္အလုပ္ လုပ္ကိုင္ေနၿပီး ဒုကၡေရာက္ေန

အလုပ္သမားမ်ားအား တစ္ရက္အလုပ္ခ်ိန္ ရွစ္နာရီႏွင့္ အခ်ိန္ပို သုံးနာရီထက္ ေက်ာ္လြန္ခိုင္းေစသည့္ စက္႐ုံ၊ အလုပ္႐ုံမ်ားကို ၀န္ႀကီးဌာန၏ ခြင့္ျပဳခ်က္ျဖင့္ တရားစြဲမည္

အလုပ္သမားမ်ားအား တစ္ရက္အလုပ္ခ်ိန္ ရွစ္နာရီႏွင့္ အခ်ိန္ပို သုံးနာရီထက္ ေက်ာ္လြန္လုပ္ကိုင္ခိုင္းသည့္ စက္႐ုံ၊ အလုပ္႐ုံမ်ားကို ၀န္ႀကီးဌာန၏ ခြင့္ျပဳခ်က္ျဖင့္ တရားစြဲမည္ဟု အလုပ္သမား၊ အလုပ္အကိုင္ႏွင့္ လူမႈဖူလုံေရး ၀န္ႀကီးဌာန ဒုတိယ၀န္ႀကီး ေဒၚ၀င္းေမာ္ထြန္းက ေျပာၾကားသည္။ ၁၉၅၁ ခုႏွစ္ အလုပ္႐ုံ ဥပေဒႏွင့္အညီ တစ္ေန႔အလုပ္ခ်ိန္ ရွစ္နာရီအျပင္ အခ်ိန္ပိုတစ္ရက္ သုံးနာရီ ခြင့္ျပဳထား၍ အလုပ္သမားမ်ား အား သတ္မွတ္အလုပ္ခ်ိန္၊ အခ်ိန္ပို လုပ္ကိုင္ခ်ိန္မ်ားကို တိက်စြာ ေဆာင္ရြက္ၾကရန္ လိုအပ္ၿပီး သတ္မွတ္

ေနျပည္ေတာ္ရွိ မူလတန္း ေက်ာင္းသူ၊ ေက်ာင္းသားမ်ား၏ သြားႏွင့္ခံတြင္း က်န္းမာေရးအတြက္ သင္တန္းပို႔ခ်သြားမည္

ေနျပည္ေတာ္ရွိ မူလတန္း ေက်ာင္းသူ၊ ေက်ာင္းသားမ်ား၏ သြားႏွင့္ခံတြင္း က်န္းမာေရးအတြက္ က်န္း မာေရး ၀န္ႀကီးဌာန၊ ပညာေရး ၀န္ႀကီးဌာနႏွင့္ Colgate-Palmolive တို႔ ပူးေပါင္းၿပီး သင္တန္းပို႔ ခ်သြား မည္ျဖစ္ေၾကာင္း စက္တင္ဘာ ၃ ရက္က ေနျပည္ေတာ္ MICC အစည္းအေ၀းခန္းမတြင္ ျပဳလုပ္သည့္ အခမ္းအနား၌ သိရသည္။ စက္တင္ဘာမွ စတင္ၿပီး ေနျပည္ေတာ္ ေကာင္စီနယ္ေျမရွိ မူလတန္း   ေက်ာင္းမ်ားမွ ဆရာ၊ ဆရာမမ်ားကို Teacher Training Program သို႔ ဖိတ္ေခၚၿပီး တစ္ကမၻာလံုးဆုိင္ရာ သြားႏွင့္ခံတြင္း က်န္းမာေရး ပညာေပး သင္ေထာက္ကူ ပစၥည္းမ်ား အသံုးျပဳကာ ေက်ာင္းသူေက်ာင္း သားမ်ားကုိ မည္သို႔အက်ဳိးျဖစ္ထြန္း ေစႏုိင္ေၾကာင္း က်န္းမာေရးႏွင့္ ပညာေရး ၀န္ႀကီးဌာနမ်ားမွ အဖြဲ႔၀င္ မ်ား က သင္တန္းေပးသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ပညာေရး ၀န္ႀကီးဌာန၊ ပညာေရးစီမံကိန္းႏွင့္ ေလ့ က်င့္ေရး ဦးစီးဌာနမွ ဒုတိယ ညႊန္ၾကားေရးမွဴးခ်ဳပ္ ဦး၀င္းျမင့္ေမာင္က "ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ ပညာေရး၀န္ႀကီးဌာန အေနနဲ႔ ၁၉၉၈ ပညာသင္ႏွစ္ကစၿပီး အေျခခံပညာ အတန္းတိုင္းမွာ ဘ၀တြက္တာ ကြၽမ္းက်င္စရာ ဘာ သာရပ္ကို စတင္သင္ၾကား ေပးခဲ့ပါတယ္။ ပထမတန္းကေန စၿပီးေတာ့ သြားကိုဂ႐ုစိုက္ပါဆိုတဲ့ သင္ခန္းစာ ကို စတင္ေလ့က်င့္ သင္ၾကားေပးၿပီး သြားႏွင့္ခံတြင္း က်န္းမာေရးအတြက္ စတင္ေလ့က်င့္ သင္ၾကားေပး လ်က္ ရွိပါတယ္" ဟု ေျပာၾကားခဲ့သည္။ အေျခခံ သြားက်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ မရရွိေသာ ကေလး ငယ္ေပါင္း ေျမာက္ျမားစြာကုိ တစ္ကမၻာလံုးဆိုင္ရာ သြားႏွင့္ခံတြင္း က်န္းမာေရး ပညာေပး အစီအစဥ္ျဖင့္ အခမဲ့ သြားႏွင့္ခံတြင္း စစ္ေဆးေပးျခင္းမ်ားကုိ ကေလးငယ္မ်ားထံ ေရာက္ရွိေအာင္ စီစဥ္ေဆာင္ရြက္ သြားမည္ျဖစ္ၿပီး ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီးႏွင့္ အျခားတုိင္းေဒသႀကီး ႏွစ္ခုမွ ေက်ာင္းမ်ားအားလံုးကို ၂၀၁၃ ခုႏွစ္ ကုန္ပိုင္းတြင္ ကေလးငယ္မ်ား၏ သြားႏွင့္ခံတြင္း က်န္းမာေရးကို အခမဲ့ စစ္ေဆးေပးသြား မည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

by http://myanbnews.blogspot.com